月經期可以吃豬肚嗎 有哪些注意事項

　　現在女性在對月經期吃東西十分的關心，要很小心的吃每一樣食物才能緩解疼痛。那么你們知道月經期能吃豬肚嗎?吃豬肚要注意些什么呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　月經期可以吃豬肚嗎

　　女性月經期是可以吃豬肚的，月經期首先不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了。

　　新鮮豬肚黃白色，手摸勁挺黏液多，肚內無塊和硬粒，彈性較足。因此大女性經期可以適量吃豬肚，不會對月經造成影響。

　　豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

　　豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經;補虛損，健脾胃;用于虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等癥。

　　豬肚的營養(yǎng)價值

　　治男子肌瘦氣弱，咳嗽漸成勞瘵

　　白術、牡蠣(燒)各四兩，苦參三兩。為細末，以豬肚一個，煮熟研成膏，和丸如梧子大。每服三、四十丸，米飲下，日三、四服?？闪砟凶由眢w強壯，消除咳嗽勞瘵。

　　治寒性胃痛

　　豬肚1個(約500克)，白胡椒15克。將白胡椒略打碎，放入洗凈的豬肚內，并留少許水分，然后頭尾用線扎緊，慢火燉煮調味后服食，每隔3天服1次。

　　豬肚怎么洗

　　堿法：將豬肚用少許食用堿反復搓洗，再放入沸水鍋內氽燙。

　　油法：將豬肚澆上油，搓洗出黏液，反復沖洗干凈。

　　堿油法：將豬肚用堿面+香油混合搓5分鐘，搓出黏液后，洗凈再制作。

　　鹽醋法：將豬肚用鹽+醋+蔥葉反復搓洗，直至去凈黏液無腥味為止。

　　適用人群

　　適宜虛勞瘦弱者食用;適宜脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉下痢者食用;適宜中氣不足，氣虛下陷，男子遺精，女子帶下者食用;適宜體虛之人小便頗多者食用;適宜小兒疳積者食用。

　　總結：女性月經期不能吃生冷的食物，也不能吃辛辣的食物，豬肚可以做湯且適量的食用可以暖胃，對女性月經疼痛有一定的緩解。小編要提醒大家吃豬肚前要清洗干凈，不然會加劇疼痛的哦。