孕婦能吃紅毛丹嗎 有哪些好處
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紅毛丹營養(yǎng)豐富,有滋潤肌膚、養(yǎng)顏駐容的作用,是很多女性喜歡的水果,那么孕婦可以吃紅毛丹嗎,下面我們就看看營養(yǎng)專家的分析。
孕婦可以吃紅毛丹嗎
孕婦是可以吃紅毛丹的。
紅毛丹具有增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效,對妊娠紋有改善作用。
紅毛丹的功效與作用
經(jīng)常吃紅毛丹能美容養(yǎng)顏、清熱解毒和增強(qiáng)我們身體的免疫力。
它含有豐富之鈣質(zhì),磷質(zhì)與維他命C。
紅毛丹果實(shí)營養(yǎng)豐富,供鮮食和加工制罐頭,此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚:增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
2、清熱解毒:紅毛丹能清心瀉火,除去煩躁,能消除血液中的熱毒。上火的人可以多吃點(diǎn)。
3、增強(qiáng)人體免疫力:蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能重要的營養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
食用禁忌
紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護(hù)膜,和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的,吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁,食用時一定要將這層膜剔除干凈。
怎么辨別紅毛丹的好壞
一、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色,略有青色,果殼上的毛發(fā)柔軟堅韌,而時間長的則果殼發(fā)黑發(fā)暗,用手去摸果殼上的毛發(fā)會覺得比較堅硬。
二、紅毛丹的果殼較荔枝厚,用指甲剝會傷害手指,而且也不衛(wèi)生,正確的方法是用兩只手上下握住,像開瓶蓋一樣將它旋開。
三、盡管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近,但營養(yǎng)價值和口感遠(yuǎn)不如荔枝,同樣一次也不可以多吃,買回去要盡快食用,以免招惹蚊蟲。
結(jié)語:孕婦是可以吃紅毛丹的,而且非常的有好吃,喜歡吃的準(zhǔn)媽媽就適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)吧,但別貪吃哦。紅毛丹的營養(yǎng)豐富,對女性而言,好處更多,是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的佳品。
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