女人吃榴蓮有什么好處 能夠滋陰止痛經(jīng)

　　我們都知道榴蓮的功效與作用有很多，但是你能說(shuō)出來(lái)的有幾個(gè)呢?榴蓮的保存方法有哪些呢?女人吃榴蓮有什么好處呢?這些問(wèn)題是不是曾經(jīng)或者現(xiàn)在正在困擾著你呢?想要找到答案嗎?那就和小編一起來(lái)了解一下吧。

　　女人吃榴蓮有什么好處

　　榴蓮屬于熱性水果，它能夠緩解痛經(jīng)，活血散寒，尤其適合長(zhǎng)期受痛經(jīng)困擾的女性食用。

　　榴蓮的保存方法

　　1-3天，榴蓮具有后熟性質(zhì)，應(yīng)將其放在陰涼處保存，成熟后的果實(shí)會(huì)裂開(kāi)，這時(shí)可將果肉取出，放入保鮮袋后于冰箱里保存，冰鎮(zhèn)后會(huì)具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說(shuō)明榴蓮已變質(zhì)，不宜繼續(xù)食用。果皮剝開(kāi)后當(dāng)天應(yīng)把果肉食用完畢或冷凍備用，不宜冷藏久貯。

　　榴蓮可以吃一瓣開(kāi)一瓣，只要不要弄開(kāi)其它瓣，其它連著殼的放冰箱還是可以保存幾天的，但是不宜久放。

　　我們只需要把榴蓮裝進(jìn)保鮮紙袋，然后封好扎緊口就好了，這樣就不會(huì)在冰箱中串味。

　　榴蓮的功效與作用

　　增強(qiáng)免疫力

　　榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　滋陰壯陽(yáng)

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。

　　治療痛經(jīng)

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

　　開(kāi)胃促食欲

　　榴蓮的與眾不同的味道雖然有人喜歡有人討厭，但是你可能不知道!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分還體現(xiàn)于這種與眾不同的味道中!這種特殊的氣味成就了榴蓮的一大功效，那就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。

　　通便治便秘

　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

　　預(yù)防和治療高血壓

　　榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。

　　防癌抗癌

　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。

　　總結(jié)：上文主要介紹了女人吃榴蓮有什么好處，榴蓮的保存方法以及榴蓮的功效與作用?？戳吮疚?，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)榴蓮的功效還真多，那么是不是就說(shuō)明，我們好要多吃榴蓮呢?其實(shí)榴蓮雖好，但是還是要適量的吃哦。