烏龍茶的功效與作用 怎么泡才好喝
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茶的歷史文化悠久,很多人喜歡喝茶,茶的品種也很多,那你們知道烏龍茶的功效與作用嗎?知道怎么泡烏龍茶才好喝呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解了解吧。
烏龍茶的功效與作用
烏龍茶,亦稱(chēng)青茶、半發(fā)酵茶,是中國(guó)幾大茶類(lèi)中,獨(dú)具鮮明特色的茶葉品類(lèi)。烏龍茶是經(jīng)過(guò)殺青、萎雕、搖青、半發(fā)酵、烘焙等工序后制出的品質(zhì)優(yōu)異的茶類(lèi)。
烏龍茶作為我國(guó)特種名茶,經(jīng)現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí),烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。
烏龍茶的功效
1、消除危害美容與健康的活性氧。
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏。
3、飲用烏龍茶能瘦身。
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
茶功如神,早已為人們所知。唐代詩(shī)人盧全是這樣形容茶葉功效的:”一碗喉吻潤(rùn),二碗破孤悶,三碗搜枯腸,唯有文字五千卷;四碗發(fā)輕汗,生平不平事,盡向毛孔散;五碗肌膚清;六碗通仙靈;七碗吃不得也;唯覺(jué)兩腋清風(fēng)生”。宋代吳淑《茶賦》說(shuō):“夫其滌煩療渴,換骨輕身,茶茹之利,其功若神”。明代李時(shí)珍《本草綱目》云:“茶苦而寒,陰中之陽(yáng),沉也降也,能降火”。
烏龍茶的作用
綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹(shù)所生產(chǎn)出來(lái)的。大的差別在于有沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵這個(gè)過(guò)程。因?yàn)椴枞~中的兒茶素會(huì)隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合,致使茶的顏色變深,但因此茶的澀味也會(huì)減少。這種兒茶素相互結(jié)合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類(lèi)。茶多酚類(lèi)和具有抗氧化作用的兒茶素,都能夠影響各種酵素在我們體內(nèi)的活性化。茶葉中所含有的兒茶素大約有一半會(huì)轉(zhuǎn)化為烏龍茶的多酚類(lèi)。因此,在兒茶素的抗氧化作用和烏龍茶多酚類(lèi)的雙重作用之下,烏龍茶就顯現(xiàn)出綠茶所沒(méi)有的各種功效了。
泡烏龍茶關(guān)鍵事項(xiàng)
1、烏龍茶的泡法跟其他茶葉泡法是差不多的,但各種光潔還是有自身的特點(diǎn)的,同樣的,泡烏龍茶也有幾點(diǎn)需要尤其注意。
2、投茶量。不同的茶,不同的泡茶器皿投茶量也不相同?;旧狭蠡静桀?lèi)中的綠茶、紅茶、黑茶、黃茶和白茶的投茶量在容器水容量的2%~3%。如100ml的蓋碗,投茶量?jī)H需求2~3克。
3、水溫。水溫以初開(kāi)全沸水為宜。不同的茶所需溫度略有不同,這點(diǎn)很有講究??偟膩?lái)說(shuō)分不發(fā)酵和發(fā)酵茶兩類(lèi),發(fā)酵茶的水溫高于不發(fā)酵的茶,綠茶是不發(fā)酵茶,它的水溫為65℃~75℃之間;而紅茶、黑茶、烏龍茶的水溫則為全沸水,特別是云南地區(qū)海撥高,沸點(diǎn)低,一定要漲透(但也不能過(guò)熟,即初開(kāi)即可),才能激發(fā)出茶的香、韻、味。
4、浸泡時(shí)間。一般約2―3分鐘即可。浸泡時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)泡老,苦澀且可能將茶中不好的物質(zhì)如農(nóng)殘量浸泡出來(lái);短了淡薄無(wú)茶香味;同時(shí)與投茶量、水溫有恰當(dāng)?shù)谋戎?,如投茶量高,浸泡時(shí)間短;反之時(shí)間則增加。
5、二次斟茶。第二次斟茶,仍先用開(kāi)水燙杯。
總結(jié):看過(guò)上面的文章是不是覺(jué)得烏龍茶跟其他茶有很多不同的地方呢。而它獨(dú)具的鮮明特色也深受很多人的青睞,不知道大家會(huì)不會(huì)從此喜歡上烏龍茶呢。
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