燕麥有助于對抗脂肪肝 脂肪肝的食療法

  由于現(xiàn)在我們的生活水平越來越高,大家吃的是越來越好,再加上不合理的生活方式,所以得脂肪肝的患者是越來越多了。今天小編給大家介紹下脂肪肝的食療法以及燕麥有助于對抗脂肪肝。

  引起脂肪肝的只要原因就是我們身體里面的甘油三酯在肝細胞內(nèi)過多堆積,一般人的肝的總脂量占肝重量的5%,如果超過這個數(shù)字了就成了脂肪肝了,數(shù)字越大,病情就越嚴(yán)重。

  燕麥有助于對抗脂肪肝

  脂肪肝患者可以適量的攝入燕麥這類的食物,因為燕麥里面所含有的亞油酸和皂甙素是非常的多,因此可以明顯的降低血清膽固醇、甘油三酯。

  脂肪肝的食療法

  枸杞炒里肌

  豬里脊肉250克,枸杞子50克,水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、山藥各25克,雞蛋清1個,油炒,適當(dāng)調(diào)味。

枸杞子50克

  這個藥方有著降低血糖、降低血脂、防止動脈粥樣硬化以及脂肪肝形成的作用,是能夠起到滋補肝腎、養(yǎng)血補血、益精明目的效果的。

  芹菜紅棗煲湯

  芹菜200~400克,紅棗50~100克,煲湯分次服用;或單用芹菜100~150克,洗凈搗爛取汁,加蜂蜜適量燉,溫服,每天一次,療程不限。

  該方清熱解毒、健脾補血養(yǎng)肝,有利尿、健胃、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用,適用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

  山楂炒肉片

  豬后腿肉200克,山楂片100克,荸薺30克,雞蛋清2個,淀粉15克,面粉15克,白糖30克,植物油50克,精鹽、味精少許,清湯適量,炒食。

  這道藥膳是可以用來治療降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等疾病的,有著滋陰健脾、開胃消食的特點,所以像那些高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝之類的病人是可以常吃的。

  黃豆白菜

  黃豆60克,白菜干45克,煎服。

  黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結(jié)合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪,白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。

  芹菜黃豆湯

  鮮芹菜100克,洗凈切成片,黃豆20克(先用水泡脹),鍋內(nèi)加水適量黃豆與芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝湯,一日一次,連服3個月。

  該方補氣益胃、化痰理氣,有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。

  山藥燒蘑菇

  山藥200克,洗凈去皮切塊,鮮蘑菇250克,香菇50克,精鹽6克,味精、白糖少許,水淀粉適量,植物油50克,炒食。

  該方補氣益胃、化痰理氣,有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用,用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈硬化的病人。

  結(jié)語:萬一有朋友患有這種疾病的話也不要太過于擔(dān)心,只要我們吃一些有利于減緩脂肪肝的食物,能夠很高的得到控制的。平時也是需要堅持多運動,少抽煙喝酒,做到合理的飲食。