5區(qū):呼吸系統(tǒng)
吸煙?易過敏?這些問題的后果很可能會體現(xiàn)在這些區(qū)域。除此以外,還應(yīng)考慮是否是上火等問題的外部顯現(xiàn),并吃些清涼食物,減少甜食攝入,多呼吸新鮮空氣。另外,接觸污染源也可能導(dǎo)致此處的健康出現(xiàn)問題,如細菌遍布的手機、枕頭等,因此經(jīng)常用消毒濕巾擦拭手機,經(jīng)常晾曬枕頭等,保持呼吸系統(tǒng)的通暢,毛孔也能自由呼吸。
6區(qū):激素
這一區(qū)域的皮膚問題,如晦暗、長痘等,印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響。盡管這些誘因不能即刻去除,我們卻可以通過積極的方法緩解問題:充足睡眠,喝充足的水,吃青菜,保持皮膚清潔,此外,女性的排卵期也可能體現(xiàn)在這一區(qū)域的變化上。
7區(qū):胃
胃不好,臉上也能看出來,多吃高纖維食品,減少毒素積存;喝點綠茶,幫助消化。如果胃寒,建議喝紅茶、黑茶等,更溫和。此外,還要少吃生冷食物,多吃些養(yǎng)胃、健胃食品,如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。
8區(qū):炎癥、感染
這個地方出現(xiàn)痘痘,可能表明身體正在對抗細菌。給身體一個休整的機會:積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態(tài)放松,自我暗示:任何事都有解決的一天,順其自然,盡力就好!
一定緊記以上的養(yǎng)生小常識哦,遇到疾病不用怕,及時的預(yù)防和及時的治療就可以得到好的緩解。