5區(qū)：呼吸系統(tǒng)
吸煙?易過敏?這些問題的后果很可能會體現(xiàn)在這些區(qū)域。除此以外，還應(yīng)考慮是否是上火等問題的外部顯現(xiàn)，并吃些清涼食物，減少甜食攝入，多呼吸新鮮空氣。另外，接觸污染源也可能導(dǎo)致此處的健康出現(xiàn)問題，如細(xì)菌遍布的手機(jī)、枕頭等，因此經(jīng)常用消毒濕巾擦拭手機(jī)，經(jīng)常晾曬枕頭等，保持呼吸系統(tǒng)的通暢，毛孔也能自由呼吸。
6區(qū)：激素
這一區(qū)域的皮膚問題，如晦暗、長痘等，印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響。盡管這些誘因不能即刻去除，我們卻可以通過積極的方法緩解問題：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮膚清潔，此外，女性的排卵期也可能體現(xiàn)在這一區(qū)域的變化上。
7區(qū)：胃
胃不好，臉上也能看出來，多吃高纖維食品，減少毒素積存;喝點(diǎn)綠茶，幫助消化。如果胃寒，建議喝紅茶、黑茶等，更溫和。此外，還要少吃生冷食物，多吃些養(yǎng)胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。
8區(qū)：炎癥、感染
這個(gè)地方出現(xiàn)痘痘，可能表明身體正在對抗細(xì)菌。給身體一個(gè)休整的機(jī)會：積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態(tài)放松，自我暗示：任何事都有解決的一天，順其自然，盡力就好!
一定緊記以上的養(yǎng)生小常識哦，遇到疾病不用怕，及時(shí)的預(yù)防和及時(shí)的治療就可以得到好的緩解。
