西洋參的作用與功效 5大功效助你提高免疫力(2)

  西洋參怎么吃

  文火燉煲

  將西洋參與鴨、雞、排骨一起煲湯或燉煮,可以起到補益作用。但值得注意的是,長時間的高溫蒸煮容易破壞西洋參中珍貴的營養(yǎng)元素等。所以時間不宜太長,肉熟即可。

  含化法

  一般是在早飯前和晚飯后服用,每天用量為2到4克,好在含服前,先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用,比較好咀嚼。

文火燉煲

  沖粉法的話

  可以購買西洋參粉,同時需要用濾紙過濾一下,防止大顆粒的粉末進入口中。

  燉服法

  就需要在早飯前服用,取西洋參片2到5克,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放進鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子,效果會更好。

燉服法

  做湯法

  取5克西洋參,這個很簡單,就是在煮湯時一同放入共煮,每日服用一次。

  蒸服法

  需要一個雞蛋與5克的西洋參粉,加適量水后,保持些許粘稠,不要太稀,然后攪拌均勻,放進鍋里一起蒸,熟后服用。

西洋參泡水 西洋參的作用與功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...