因此，中醫(yī)減肥主要可以分為兩個大的形式，一類是針灸減肥，另一類則是經(jīng)絡減肥了。所以MM在開始進行中醫(yī)減肥之前，就要咨詢專業(yè)的醫(yī)師，看看到底究竟是適合哪種中醫(yī)減肥方法，然后再根據(jù)醫(yī)師的建議來采取針對性較強的減肥方式，這樣就可以快速地甩掉脂肪了。
針灸這種中醫(yī)減肥形式是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常出現(xiàn)而且看到的一種形式，而且也深受到眾多MM的好評。很多MM在針灸之后反映，這種傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸不但可以讓自己紓解疲勞，而且在一段時間后就可以快速地看到減肥的終成效。那針灸究竟是這樣消脂排毒的呢?其實你不要小看針灸減肥僅僅是用幾根細小的針，其實正是這幾根小針往往會改變著一個人的體質(zhì)。通過這種針灸的方法，可以讓身體的血液循環(huán)加速，讓身體的代謝速度加快。這樣就可以起到良好的減肥效果。
與針灸減肥不同，經(jīng)絡減肥這種方式對于醫(yī)師的要求比較嚴格。因為每位醫(yī)師在給MM進行減肥的時候，首先要清楚地掌握好人體的各個穴位，并且充分地了解不同的穴位有什么不同的功效，這樣才可以真正達到減肥瘦身的效果。而除了專業(yè)的醫(yī)師可以幫助實施經(jīng)絡減肥之外，我們平常經(jīng)常使用的按摩減肥也同樣是根據(jù)經(jīng)絡減肥的原理而繁衍出來的。因此，通過一定穴位的刺激，可以加快人體的代謝功能，這種減肥方法的副作用是較少的，MM們都可以親身去試驗一下。
三、脾是中醫(yī)減肥的根基
中醫(yī)普遍認為，脾功能是全身重要的一個部位，而很多疾病的發(fā)生通常是與脾的功能虛弱脫離不了關系。其中，身體的肥胖也正是因為身體內(nèi)部的脾功能異常，讓脂肪無法消化分解而造成的。因此要想讓自己減肥成功，在中醫(yī)減肥的基礎上來看，重要的是首先讓自己的脾恢復到健康的狀態(tài)，這樣健康的脾就會不斷地消化和吸收體內(nèi)多余的脂肪和水分，從而養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。
如果脾虛的話，可以通過食療和藥物來幫助健胃益脾，這樣會讓脾的功能快速地恢復到正常的狀態(tài)。但是在選用益脾的藥物的時候，在中醫(yī)看來佳的藥品應該非淮山莫屬了，而除了淮山之外，黨參、黃連等中醫(yī)藥材對于益脾也有一定的成效。而對于食療，重點不是大量地進補，而是通過一些益脾的食材來讓輔助攝取入體內(nèi)，例如陳皮、枳殼等就是很多的健脾食品。
