四款自制減肥茶有效排毒 喝茶減肥(2)

  四款排毒瘦身茶

  蜜柚綠茶

  材料:葡萄柚、綠茶、蜂蜜

  做法:

  1、將葡萄柚放進果汁機內榨汁,只取榨出來的汁水。

  2、取適量冷水,將綠茶放進水中浸泡十分鐘左右。

  3、將綠茶水和葡萄柚汁混合,再按自己的口味加入蜂蜜,完成。每天飲用1杯即可。

  葡萄柚的水分含量高,熱量低,含有豐富的維生素C和纖維素,食用后,所含的維C會對人體膠原蛋白的合成產生一定的影響,能夠促進人體的解毒功能。蜂蜜應該算是出名的排毒食品了,蜂蜜含有的豐富營養(yǎng)素能調整腸胃,幫助排走腸內毒素,并能改善身體的新陳代謝。而綠茶中的芳香族化合物有利于防止脂肪積聚。經(jīng)常飲用蜜柚綠茶對養(yǎng)顏美容、減肥非常有幫助。

  排毒美顏桂花茶

  材料:干燥桂花、綠茶、蜂蜜

  做法:

  1、先將適量的干燥桂花和綠茶一起放進杯子中,倒入沸水泡桂花和綠茶。

  2、泡茶3分鐘左右,即等到桂花已經(jīng)入味了,將蜂蜜倒進去,完成。

  桂花具有養(yǎng)生潤肺的功效,能夠治療咳嗽和有助于提高腸胃功能,蜂蜜具有非常強大的排毒功能,綠茶可以幫助消脂,經(jīng)常飲用這款桂花茶可以幫助解除毒素,有助于去除口臭,清新的香味還能幫助你提起精神,凈化身心哦。

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