·壽命計(jì)算器 14個(gè)長(zhǎng)壽跡象 ·4延壽方益氣強(qiáng)身保壽命 ·十飲食習(xí)慣決定你壽命
男人長(zhǎng)壽有秘訣
強(qiáng)健的握力,良好的教育,一個(gè)善解人意的妻子,保持體重——這些都會(huì)影響男性壽命。
11月14日,美國(guó)夏威夷太平洋健康研究院公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果稱,影響男性長(zhǎng)壽有9大關(guān)鍵因素,包括不超重,血壓、血糖水平正常,壞膽固醇水平低,不酗酒,沒有增重征兆,不吸煙,握力強(qiáng),受過高等教育,已婚。
這項(xiàng)研究始于1965年,調(diào)查了5820名居住在夏威夷群島的日籍美國(guó)男性。研究開始時(shí),受訪者平均年齡為54歲,男人小心前列腺炎。
研究人員表示,在那些滿足9大關(guān)鍵因素的男性受訪者中,80%都健康地活到了80多歲。此外,有2451名受訪者活到了85歲,其中,有655人在85歲前都沒有出現(xiàn)任何嚴(yán)重疾病,如心臟病、癌癥等。
為什么上述9個(gè)因素對(duì)男性長(zhǎng)壽有如此大的影響?研究人員之一院布拉德利。
維爾科克斯教授解釋說,這些因素是男性健康的集中體現(xiàn)。比如,握力強(qiáng),說明男性上身力量較好,即使人到中年依然精力充沛。
不抽煙喝酒,說明其生活習(xí)慣好。如果男性能滿足這些條件,那他長(zhǎng)壽的幾率較大。但違背其中6個(gè)以上,要想活過80,就非常困難。”
男人長(zhǎng)壽建議
男人比女人短命?這可不是一句詛咒。男人愛逞強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、愛冒險(xiǎn)的性格,基礎(chǔ)代謝高的生理特征和社會(huì)壓力均高于女性;男性性染色體是XY。
存在于X染色體上免疫調(diào)節(jié)基因少于性染色體為XX的女性,修復(fù)補(bǔ)償功能也差于女性,因此壽命短于女性。
在我國(guó),20世紀(jì)70年代男性比女性壽命少一年,80年代少2年,90年代少了4年,進(jìn)入21世紀(jì)則少5年。男人如何延長(zhǎng)壽命?看看科學(xué)的建議吧!
·如何長(zhǎng)壽 六大穴位按摩方法 ·按摩11大穴健康長(zhǎng)壽 ·生活中常做10件事長(zhǎng)壽