印堂穴
位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。按壓這個穴位有補(bǔ)腎壯陽的作用。
每個部位按壓時(shí)間應(yīng)該保持在3-5分鐘，且應(yīng)選擇在早晨起床前后和晚上睡覺前。因?yàn)樵绯筷枤鉂u升，補(bǔ)陽效果好;晚上則是人體陰精旺盛的時(shí)候，補(bǔ)陰效果佳。
補(bǔ)腎養(yǎng)生方法
1. 要戒絕煙酒
陰莖上有許多超級細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。
2.要增強(qiáng)自信心
權(quán)力是好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把好的自己獻(xiàn)給另一半。
3. 要適度運(yùn)動，保持好體力
堅(jiān)持運(yùn)動，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，運(yùn)動也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是適合男人的好運(yùn)動。
4.要定期體檢，與醫(yī)師密切合作
很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時(shí)，請速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。
5.要均衡營養(yǎng)
六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
總結(jié)：在上面的內(nèi)容里面大家已經(jīng)看到了，中醫(yī)按摩手法，可以幫助我們補(bǔ)腎壯陽，提高我們的生活質(zhì)量，上面小編還介紹了補(bǔ)腎的穴位按摩，大家可以嘗試一些，在平時(shí)大家就可以注意一下上面的養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法。
