密封，置干燥處
注意事項(xiàng)
本品不能代替藥物
批準(zhǔn)文號(hào)
衛(wèi)食健字(2002)第0498號(hào)
生產(chǎn)廠家
深圳太太藥業(yè)股份有限公司
提高睡眠質(zhì)量的方法
1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚
如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝
在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
3、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁
建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
