哈密瓜的功效與作用 冬季食用營養(yǎng)亦豐富(3)

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更發(fā)現(xiàn),哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐作用,因能刺激胃黏膜引起嘔吐,適量內(nèi)服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收。

  孕婦能吃哈密瓜嗎

  孕婦是可以吃哈密瓜的但由于哈密瓜含糖量高,孕婦一次不能吃太多,孕婦飲食要多樣化,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補(bǔ)作用,保證在孕期中所需的營養(yǎng)。

  哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì),藥用價值高,是適合孕婦食用的天然保健果品,食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能,可以防治貧血。

  哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲,利于腸道系統(tǒng)的消化活動。對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說,亦是不錯的食療營養(yǎng)品。

  此外,哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用,有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒,擯棄疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。

  溫馨提醒:因?yàn)楣芄虾禽^多,所以患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)慎食。另外,哈密瓜性偏寒,不宜過量食用,每次100克左右為宜,否則會引起腹瀉的。

  很多食品可以吃但都不宜過量,特別是對孕婦朋友,身處在懷孕的特殊時期,更應(yīng)該更大程度的忍耐。不要因?yàn)樽约阂粫r的貪嘴而導(dǎo)致遺憾的事情發(fā)生。

  哈密瓜適合孕婦食用嗎?相信朋友們通過上文介紹的內(nèi)容已經(jīng)知道答案了,孕婦朋友們一定要認(rèn)真閱讀上文介紹的內(nèi)容,避免由于食用不當(dāng)影響到胎兒的健康,關(guān)于哈密瓜適合孕婦食用嗎這個問題就為朋友們介紹到這里了,希望上文的介紹對朋友們會有幫助。

  總結(jié):今天文中給大家介紹的這款食物親們喜不喜歡呢,我們知道水果是我們生活中不可或缺的一部分,春夏秋冬都有不同的水果供應(yīng),所以我們一點(diǎn)也不擔(dān)心我們會沒有水果吃。

哈密瓜的功效與作用 哈密瓜的營養(yǎng)價值 
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