養(yǎng)生之道 身體七部位怎么洗也洗不干凈(3)

  1、膝蓋和手肘一樣容易因?yàn)槟Σ炼休^厚的角質(zhì),所以洗澡時(shí)也要特別多搓洗幾下。

  2、1星期去角質(zhì)1次,然后再擦上潤(rùn)膚乳液。

  冬季養(yǎng)生找準(zhǔn)身體三大穴位

  消除雙下巴試試大迎穴

  到 了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會(huì)加大,但是,冬季也是容易長(zhǎng)脂肪的時(shí)候,雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍,即使“發(fā)福”也不容易被 看出來(lái),但是露在外面的雙下巴卻多少讓愛(ài)美的女士有些尷尬。如何消除雙下巴呢?試試按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下頜骨部位,嘴唇斜下方、下巴骨的凹處,雙 手食指、中指和無(wú)名指并攏伸直,將無(wú)名指置于嘴角處,食指所感覺(jué)到的動(dòng)脈搏動(dòng)處便是。

  按 摩方法是,雙手拇指指腹按于大迎穴,其他手指支持于面部,呼氣時(shí)用拇指指腹點(diǎn)按大迎穴5秒,吸氣時(shí)松離,重復(fù)按摩30次,以局部感到酸脹并向整個(gè)面部放射 為好。按摩大迎穴有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能,可以消除雙下巴,預(yù)防臉部松弛,還可輔助治療牙痛、口腔潰瘍等。

  怕冷、精神不振試試大敦穴

  冬 天人體大的不適就是冷感,對(duì)于女性朋友而言尤其如此,中醫(yī)穴位中有一個(gè)穴位能輔助治療冷感,那就是大敦穴。此外,冬季對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)都是工作效率比 較低的,許多人很容易犯困。大敦穴自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。所以無(wú)論是冬季怕冷的女性朋友,還是容易犯困、精神不振的女白領(lǐng)都不妨嘗試一下 這個(gè)穴位的功效。

  在腳大拇趾趾甲靠第二趾一側(cè)2毫米處為大敦穴。按摩大敦穴一般采用指壓法:指壓時(shí)強(qiáng)壓7~8秒鐘,才慢慢呼氣,冬季起床容易賴床的女性朋友不妨在暖暖的被窩里重復(fù)按上幾次。

  緩解痛經(jīng)健脾滲濕試試地機(jī)穴

  在寒冷的冬季,不少怕冷的女性更糾結(jié)每個(gè)月的那幾天,因?yàn)樵诙焱唇?jīng)好像會(huì)痛得更加厲害。中醫(yī)專(zhuān)家特別提醒廣大女性讀者朋友,秋末冬初是痛經(jīng)患者癥狀嚴(yán)重的時(shí)節(jié),除了做好保暖工作之外,如果癥狀不是非常明顯,不妨試試按摩地機(jī)穴。

  總結(jié):通過(guò)以上小編的敘述相信大家對(duì)于身體哪些部位怎么洗也洗不干凈有所了解了吧,那么在之后的日常生活中你是不是應(yīng)該改變你洗的方式呢?小編希望本文的知識(shí)能夠幫助你科學(xué)健康的生活。

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