美容護(hù)膚 三種洗澡方式讓皮膚富有彈性(2)

  熱水浴的水溫在38~40℃之間,可引起血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),減輕肌肉痙攣,并具有鎮(zhèn)靜作用。失眠者睡前進(jìn)行熱水浴,對(duì)睡眠有幫助,還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上的污垢,使毛孔、汗腺通暢,提高皮膚的代謝能力和抗病能力。實(shí)驗(yàn)表明,把傷寒桿菌分別種在清潔的皮膚和骯臟的皮膚上,10分鐘后采樣化驗(yàn),清潔的皮膚上細(xì)菌已死亡,而骯臟的皮膚上細(xì)菌依然存在。在醫(yī)療中,熱水浴可用來(lái)治療慢性關(guān)節(jié)炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

  美容護(hù)膚小竅門 沐浴泡澡式護(hù)膚

  一、牛奶浴 肌膚的美麗法寶

  功效:牛奶含有豐富的乳脂肪與維生素、礦物質(zhì)、天然的保濕能力可使肌膚更年輕、更光滑細(xì)致。同時(shí)還能改善躁郁、失眠等癥狀。

  方法:將1公斤牛奶倒入浴池,攪拌均勻至半透明,浸浴20至30分鐘左右,即可達(dá)到美容,治愈失眠的效果。

  小貼士:對(duì)牛奶過(guò)敏者慎用,此外,泡澡后需清洗浴缸

  二、清酒浴 美顏、瘦身同時(shí)進(jìn)行

  功效:從日本興起的清酒浴、能促進(jìn)血液循環(huán),深層清潔毛孔內(nèi)污垢,讓肌膚光滑有彈性。

  方法:在35攝氏度的溫水中倒入4盅清酒,坐在浴缸中,擦拭胸部、手臂以及肩勁部約半個(gè)鐘頭,直到出汗為止,然后再反復(fù)擦試腰部及腿部。

  小貼士:皮膚敏感及不適應(yīng)酒味者慎用。

  三、蜂蜜浴 滋養(yǎng)肌膚,抵抗老化

  功效:蜂蜜能滋養(yǎng)美白肌膚,有效改善皮膚干燥和干裂,還能延緩衰老。

  方法:將2大匙蜂蜜加入洗澡水中攪拌均勻,浸泡在蜂蜜浴里的感覺(jué)非常獨(dú)特,能讓你重?fù)砩倥甏奶鹈鄹杏X(jué)。

  小貼士:還可同時(shí)入入花瓣等,但花瓣需放在麻布小袋中,以免堵住水口。

  四、柑橘浴 消除疲勞防干燥→→→

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