維生素E或有助延緩老年癡呆 如何預防老年癡呆(2)

  5、防摔防撞

  小心別跌倒,頭部摔傷會導致癡呆高齡者必要時應使用拐杖。

  6、對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。

  老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經(jīng)。

  7、要積極用腦,預防腦力衰退

  即使在看電視連續(xù)劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

  8、多交朋友

  隨時對人付出關心,保持良好的人際關系,找到自己的生存價值。

  9、保持年輕的心,適當打扮自己。

  10、避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣,要以開朗的心情生活

  高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經(jīng)驗,很多人因而得了憂郁癥,使免疫機能降低,沒有食欲和體力,甚至長期臥床。

  老年癡呆癥的癥狀

  記憶力減退

  尤其是記憶力減退是癡呆早期常見的癥狀。經(jīng)常忘記近期得到的一些信息,如約會、人名或電話,同時對上述所發(fā)生的一切,事后沒有印象。常被描述為“丟三落四”“說完就忘”。

  不能完成熟悉的工作

  難以勝任日常家務,而這些家務通常不需要思考。例如,經(jīng)常做飯的人現(xiàn)在卻不知如何做。

老年癡呆癥前兆 老年癡呆的治療 
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