壯陽(yáng)方法 7個(gè)小秘訣讓男人更man(3)

  男人吃什么壯陽(yáng)?

  1、牛肉配土豆

  牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,能強(qiáng)健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會(huì)刺激胃黏膜,放些土豆保護(hù)胃,而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭,補(bǔ)中益氣,能緩解便秘。

  2、羊肉配生姜

  羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng),生姜止痛祛風(fēng)濕,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開(kāi)胃、壯陽(yáng)。

  3、魚(yú)肉配豆腐

  魚(yú)肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長(zhǎng)補(bǔ)短,豆腐含鈣較多,正好借助魚(yú)體內(nèi)維生素D,提高人體對(duì)鈣的吸收率,適合老年人和孕婦食用。

魚(yú)肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反

  4、雞肉配栗子

  雞肉可以增強(qiáng)人體的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分,好選老母雞湯煨栗子。

  5、鴨肉配山藥

  老鴨可補(bǔ)充人體水分、補(bǔ)陰、消熱、止咳,山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng),與鴨肉伴食,可消除油膩,補(bǔ)肺。

  6、豬肉配洋蔥

  洋蔥能促進(jìn)脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少吃豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬于“百搭”葷菜,配冬瓜、百合,有潤(rùn)腸效果;加海帶,祛濕止癢;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消腫。

  總結(jié):補(bǔ)腎經(jīng)是男性朋友們陽(yáng)剛之氣的根本,男人想要更有魅力可不能空有一身肌肉而不注意身體保健哦。今天推薦給大家的補(bǔ)腎益氣的壯陽(yáng)的方法以及食譜是不是讓個(gè)為男性朋友們對(duì)養(yǎng)生保健有了進(jìn)一步的了解了呢。

吃什么壯陽(yáng) 壯陽(yáng) 壯陽(yáng)方法 
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