除了食療外,利用白醋洗臉、珍珠粉或黃瓜敷臉敷臉等方式,都有助從外部改善臉色發(fā)黃情況。另外,日常生活中,需避免熬夜、保證充足睡眠時(shí)間、均衡飲食、每周作1到2小時(shí)運(yùn)動(dòng)等,都有助擺脫“黃臉婆”稱號(hào)。
臉色黃,說(shuō)明脾虛、氣血虧虛。
中醫(yī)所說(shuō)的氣血兩虧即血虛,是指血量不足或血質(zhì)失?;蜓汗δ苁С5牟±憩F(xiàn)象。一般認(rèn)為,引起氣血兩虧的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過(guò)多、腎氣虧虛、勞作過(guò)度等。這些病因引起氣血兩虧的機(jī)理,臉色發(fā)黃的原因分述如下:
(1)脾胃虛弱
生成血液的基本物質(zhì)主要來(lái)源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強(qiáng)健,可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃,致脾胃功能減弱,精微不足,生化無(wú)源,久則出現(xiàn)氣血兩虧。氣血兩虧則可進(jìn)一步引起其他臟腑功能失常。
(2)飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng),氣血津液靠水谷精微來(lái)化生。如飲食數(shù)量不足,長(zhǎng)期饑餓,氣血生化無(wú)源,勢(shì)必導(dǎo)致氣血兩虧。另外,飲食量雖然充足,但嗜欲偏食,亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出現(xiàn)氣血兩虧,并導(dǎo)致其他病證。
(3)失血過(guò)多
外傷失血過(guò)多,月經(jīng)過(guò)多,或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虧證。另外,由于出血,日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻,脈絡(luò)不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重氣血兩虧。
(4)腎氣虧虛
腎藏精,精生髓,精髓可以化血。若先天稟賦不足,后天失養(yǎng)及房勞過(guò)度等均可引起腎虛,而腎虛則精少,精虧則氣血兩虧。
(5)勞作過(guò)度
大病、久病消耗精氣,或大汗、吐利、出血損傷陽(yáng)氣陰液;強(qiáng)力勞作能耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過(guò),易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導(dǎo)致氣血兩虧。
病理性臉色發(fā)黃的原因有:肝炎、肝硬化、脂肪肝、膽囊炎、膽結(jié)石等,凡是可能引起黃疸的疾病都可引起臉色發(fā)黃。黃疸不但會(huì)引起皮膚臉色發(fā)黃,鞏膜和小便也會(huì)發(fā)黃。一般黃疸越深,病情越重,嚴(yán)重的黃疸甚至?xí)<吧?/p>