護(hù)發(fā)方法 10種食物幫女人擁有完美秀發(fā)(2)

  8.胡蘿卜

  胡蘿卜富含維生素A,可以使頭發(fā)柔順還能防止脫發(fā)。而胡蘿卜內(nèi)的&strongeta;-胡蘿卜素和維生素C有抗氧化性能,是天然的太陽(yáng)屏障。

  9.銀杏

  銀杏的果實(shí)也俗稱白果,其中富含鋅和硒,對(duì)頭發(fā)也十分有益。

  10.菠菜

  為了充分利用好菠菜中的營(yíng)養(yǎng)成分,好的辦法就是生吃。菠菜中含有多種維生素,礦物質(zhì)和抗氧化劑,可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)變得濃密。

  所以,在選擇昂貴的護(hù)理和治療之前,你不妨試著改變一下日常食譜,多吃這些富含維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,可能這一小小的改變就會(huì)使你擁有一頭柔順健康的秀發(fā)。

  護(hù)發(fā)方法

  從上至下捋頭發(fā)清洗

  別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時(shí)有多輕柔,因?yàn)橹灰喟l(fā)絲,就不妥當(dāng)。要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗,毛鱗片就根本沒機(jī)會(huì)翹起搗亂。這效果可是立竿見影,洗出來的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素!洗時(shí)先把雙手張開,成龍爪手狀,然后插入頭發(fā)間從上至下。試過這招后據(jù)多人反饋,頭發(fā)再?zèng)]以前那么糾結(jié)。 比平時(shí)多用一分力揉頭皮 它們?cè)诟砂l(fā)時(shí)就已經(jīng)脫落了,借助護(hù)發(fā)素的潤(rùn)滑才掉落下來。脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮,尤其是油性頭皮,把毛囊孔徹底清理干凈,才會(huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。要用手指肚多些力道按摩,推頭皮而不是抓。

  洗加護(hù)絕對(duì)不分離

  千萬別這么不在乎,少用一次護(hù)發(fā)素,絕對(duì)會(huì)帶來連鎖危害。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的功效之一就是用來閉合毛鱗片,閉合不好,之后的熱風(fēng)、陽(yáng)光就更容易傷發(fā),指望用些免洗的護(hù)發(fā)素來彌補(bǔ)基本沒戲,更要命的是這種傷害是累加的。

  用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)

  洗發(fā)時(shí)一定要備條干毛巾,擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素,這一步相當(dāng)重要,護(hù)發(fā)品的吸收效果才會(huì)大化,而且有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則,就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng),比如精華露、發(fā)膜之類,對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。

  洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低

  水溫會(huì)特別影響到后續(xù)的造型效果,所以要注意自行設(shè)計(jì)洗發(fā)水溫,后一遍一定要稍微調(diào)低,這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好,頭發(fā)摸起來會(huì)非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類,就更易出效果,頭發(fā)也更有光澤。

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