保健按摩 按摩腹部幫女性防病(2)

  按摩手法

  1、摩法

  (1)掌摩法,做環(huán)形而有節(jié)律撫摩,亦稱(chēng)摩腹。在摩腹時(shí),常按如下順序進(jìn)行摩腹=>上腹=>臍=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。

  (2)指摩法、中指、無(wú)名指、小指指面附著在治療部位上,做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。

  2 、擦法

  (1)掌擦法,做往返直線快速擦動(dòng)。本法接觸面積大,產(chǎn)熱低且慢,主要用于腰骶、四肢、肩部。

  (2)側(cè)擦法,做往返直線快速擦動(dòng)。本法接觸面積小,產(chǎn)熱高且快,主要用于腰骶、肩背及四肢。

  (3)魚(yú)際擦法,做往返直線快速擦動(dòng)。本法接觸面積小,產(chǎn)熱較快,主要用于上肢及頸肩部。

  3 、推法

  (1)掌推法,進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。推動(dòng)時(shí)應(yīng)輕而不浮,重而不滯。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。

  (2)指推法,進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。本法用于肌腱及腱鞘部位。

  (3)肘推法,進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。本法用于脊柱兩側(cè)。

  (4)拇指分推法,自前額正中線向兩旁分推。

  (5)十指分推法,自胸部正中線沿肋間隙向兩側(cè)分推,亦稱(chēng)開(kāi)胸順氣。

  (6)魚(yú)際分推法,自腹部正中線沿肋弓向兩側(cè)分推。

  (7)合推法。

  4 、抹法

  用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位,以拇指的近端帶動(dòng)遠(yuǎn)端,做上下或左右的單方向移動(dòng)。本法用于前額部。

  5、 掃散法

  醫(yī)生手指屈曲置于患者頭部?jī)蓚?cè),做前后方向的快速滑動(dòng)。

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