女性眼部護(hù)理 4種有效護(hù)理方法(3)

  眼部排毒

  保持距離

  與電腦保持一定的工作距離,15--17英寸的顯示屏要有70厘米的距離。顯示屏上端應(yīng)低于視線10度到15度。

  水清洗

  您可以使用分別從溫水和涼水中擰出的干凈的毛巾。先將一塊毛巾浸入溫水中,擰干后敷在您的臉上,閉上兩只眼睛,持續(xù)5分鐘。拿開(kāi)毛巾,再取一塊在冷水中浸過(guò)的毛巾,擰干水并敷在同一個(gè)部位,再持續(xù)5分鐘。這幫助您排除眼部所積累的有毒廢物。用這種簡(jiǎn)單的方法,您的視力將會(huì)很快變好。

  眨出毒素

  年輕人使用電腦時(shí)十分專注,眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次,降到每十幾秒鐘甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次,有助于清潔眼睛,排出污染物,并給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鐘,哪怕是您打電話的時(shí)候,也可以緩解眼睛疲勞。

  遠(yuǎn)眺放松

  每隔1小時(shí)就要休息5分鐘至10分鐘,盡量遠(yuǎn)眺放松。每2至3分鐘連續(xù)使用電腦后,應(yīng)將眼睛移開(kāi)電腦10到15分鐘,讓眼睛適當(dāng)放松,或用雙手輕輕按揉眼眶周圍,讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息。同時(shí),由于人在看近物時(shí),眼睛是向內(nèi)、向下看的,所有在休息時(shí),盡量讓眼睛向上方和右上方看。

  結(jié)語(yǔ):眼睛的明亮能為女人增添不少魅惑力,但是女人在追求眼部保健時(shí)要注意不要陷入誤區(qū)。從上面的文章當(dāng)中相信大家都學(xué)到了許多眼部護(hù)理的知識(shí),想要眼部健康趕緊去試試這些方法吧。

眼部保養(yǎng) 眼部護(hù)理 眼部按摩 
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