手腳冰涼喝8款茶(2)

  TOP5:糯米紅茶

  材料:糯米50克,紅茶5克。

  做法:將糯米洗凈,放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

  功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

手腳冰涼喝糯米紅茶

  TOP6:牛奶紅茶

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

  做法:

  1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;

  2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶;

  3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

  TOP7:綠豆菊花茶

  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

  做法:

  1、將菊花放入水中煮沸;

  2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

  3、放入少量蜂蜜即可飲用。

  功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

  TOP8:茉莉花茶

手腳冰涼喝茉莉花茶

  材料:茉莉花

  做法:取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用開水沖泡,大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個(gè)人口味添加)。

  功效:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,重要的,它還能滋潤(rùn)肌膚、排毒養(yǎng)顏。

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