妊娠高血壓綜合癥的飲食
妊高癥婦女應控制鈉鹽的攝入
每天限制在3-5g以內。同時也要避免所有含鹽量高的食品如濃肉汁、調味汁、方便面的湯料末;所有的腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜;罐頭制品的肉、魚、蔬菜等;外賣油炸食品如比薩餅、薯條等;香腸、火腿等熟食。醬油也不能攝入過多，6ml醬油約等于1g鹽的量。如果已經習慣了較咸的口味，可用部分含鉀鹽代替含鈉鹽，能夠在一定程度上改善少鹽烹調的口味。還可以用蔥、姜、蒜等調味品制出多種風味的食品來滿足食欲。
應進三高一低飲食
即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為100克，食鹽控制量每日應5克以下。有助于預防妊高征。因此，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過咸食物。
加強孕期營養(yǎng)及休息
減少脂肪過多的攝入，加強妊娠中、晚期營養(yǎng)，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，因為母體營養(yǎng)缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高征發(fā)生率增高。除此之外，妊娠期婦女也要適當?shù)腻憻捯幌拢虼?a href="http://thefoodoflovemovie.com/20131008/132206.shtml" target="_blank">42式太極拳就是不錯的選擇。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該對妊娠高血壓綜合癥有所了解了吧!處于妊娠期的女性朋友們一定要警惕哦!小編為大家推薦的一些預防措施，大家可以試試哦!
