高血壓腦出血吃什么
1、蔬菜和水果：
要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強(qiáng)血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對(duì)和因管有保護(hù)作用。
2、含碘食物：
可多吃上結(jié)含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
3、混合奶：
長(zhǎng)期飲用混合奶(鮮牛奶600毫升，濃米湯350毫升，雞蛋2個(gè)，白糖50克，香油10克，以及鹽3克)
4、含纖維的食物：
為預(yù)防便秘, 應(yīng)多吃一些富含纖維的食物, 如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。
5、多飲水：
要維持體內(nèi)有充足的水, 使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時(shí), 飲1～2杯溫開(kāi)水。
6、蛋白質(zhì)
飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，常吃些蛋清、瘦肉、魚(yú)類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。
結(jié)語(yǔ)：上文中講述了一些關(guān)于高血壓腦出血的一些癥狀，這些癥狀都是很?chē)?yán)重的，甚至可以危及生命，所以高血壓患者不可忽視，日常要多注意自身的飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒等，可以多吃一些文中所說(shuō)的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
