腎虛吃什么補
1、扁豆:
多在夏秋季節(jié)食用。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱,經(jīng)常感到口干舌燥,平時好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。
2、刀豆:
味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果好。
3、豇豆:
也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓”。
所謂“營衛(wèi)”,就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣,調(diào)整好了,可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。
4、豌豆:
豌豆的味甘、性平,常吃能夠補中益氣、利小便。適用于脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了,還有助于增加奶量。
5、水晶桃:
核桃仁、柿霜餅各500克,將胡桃仁在鍋中蒸熟,取出放瓷器內(nèi),再入柿霜餅上屜蒸透,使之融為一體,待涼隨意服之。適于虛喘痰稠患者服用。
結(jié)語:小編為大家介紹的一些女人腎虛的表現(xiàn)大家都了解了嗎?如果你有這些癥狀,就一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們補腎的食物,腎虛的女士朋友們可以吃一些!