穴位按摩手法
一、按摩要點(diǎn)
按摩時(shí)，涉及到的三個(gè)穴位：攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴，可以參考一些穴位圖解，按上去酸麻的地方就是了。
通過(guò)按摩這些穴位可以幫助眼睛周?chē)毫魍ǎ瑢⒀褐械睦宄鋈?，使得眼睛獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，皮膚保持彈性、緊繃，皺紋也就減少了。
二、按摩方法
第一步，將雙手搓熱，用手指輕柔的在眼睛周?chē)p柔，帶動(dòng)眼睛上的皮膚，旋轉(zhuǎn)按摩幾圈，然后依次按壓攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴，然后從內(nèi)眼角向外眼角按摩，可感覺(jué)到眼睛有緊繃感。
第二步，從下顎骨位置，用食指、中指按住面部皮膚，輕輕向上推，重復(fù)五次左右，然后仰頭伸出脖頸，按摩脖頸，放松頸部肌肉。
第三步，食指和中指微開(kāi)，從鼻梁處位置逐漸按摩到耳朵，再閉上眼睛，來(lái)回的按摩眼睛周?chē)梢杂行У娜コ砬榧y，也可以消除眼袋。
溫馨提示：在起床后和睡覺(jué)前堅(jiān)持一次，可以很好地去除眼角的細(xì)紋。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)人都希望自己能夠健健康康長(zhǎng)命百歲，想要實(shí)現(xiàn)這些愿望，平日生活中的養(yǎng)生保健是必不可少的，趕緊試一試小編推薦的按摩方法吧，絕對(duì)可以給你帶來(lái)意想不到的好處。
