夏季空調(diào)病 夏季如何正確使用空調(diào)
1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng),每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶,關(guān)閉空調(diào),增氣換氣,使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣,且好每兩周清掃空調(diào)機(jī)一次。>>>做好7點(diǎn)遠(yuǎn)離空調(diào)病困擾
2.從空調(diào)環(huán)境中外出,應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者,應(yīng)該到戶外活動,多喝開水,加速體內(nèi)新陳代謝。
3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠好不要用空調(diào),入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防空調(diào)病。
4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí),不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時(shí)好不要直接吹冷風(fēng),這樣降溫太快,很容易發(fā)病。>>>什么是空調(diào)病 慎用空調(diào)健康一夏天
結(jié)語:在如今的環(huán)境下,我們越來越離不開空調(diào),但是我們必須注意遠(yuǎn)離空調(diào)病的襲擊哦,經(jīng)過上述介紹,小編相信大家都已經(jīng)深刻了解了空調(diào)病的危害,希望大家從自身做起,快快樂樂的度過這個(gè)美好的夏天。