吃荔枝上火怎么辦(3)

  荔枝有什么好處

  當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素D、檸檬酸、果膠以及大量游離的精氨酸和色氨酸。皮膚是人體內(nèi)部功能和狀態(tài)的表現(xiàn),營養(yǎng)不良、飲食不當(dāng)?shù)娜?,一定不會有健康的肌膚。而荔枝含有豐富的各類營養(yǎng),還可以促進微細(xì)血管的血液循環(huán),所以經(jīng)常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發(fā)生,而且能使皮膚光滑細(xì)膩。>>>荔枝山藥粥

吃荔枝有什么好處

  荔枝的“補火”之說,可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。因此,平素“肝火容易妄動”,“體溫容易亢進”的體弱者,多吃荔枝,就有可能引起煩躁不安。 但是,凡有“補火”功能的藥物或食品,多數(shù)有滋養(yǎng)強壯作用,所以荔枝可當(dāng)作食療品以滋補身體,對于心臟衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壯心健肺的功效,一般體溫不足、貧血衰弱者,不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強壯補益品。>>>夏日荔枝健康吃法

使皮膚光滑細(xì)膩

  但荔枝屬濕熱之品,民間有“一顆荔枝三把火”之說。所以盡管美味可口,也不能多吃。如果連續(xù)或一次進食過多就會患上“荔枝病”(類似低血糖癥)。其臨床表現(xiàn)為:頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷,有些患者還可出現(xiàn)口渴和饑餓感,或發(fā)生腹痛腹瀉癥狀,個別嚴(yán)重患者可突然昏迷,陣發(fā)性抽搐,脈搏細(xì)弱而速,瞳孔縮小,呼吸不規(guī)則,呈間歇性或嘆息樣,面色青灰,皮膚紫紺,心律失常,血壓下降等,對患者的健康造成了一定的損害。

  結(jié)語:荔枝雖然是很有營養(yǎng)的水果,但是吃多了還是容易上火的,那么如何科學(xué)吃法才能不上火呢,上文已經(jīng)告訴大家如何科學(xué)吃荔枝了,荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素所以對美容也是非常有幫助的。

吃荔枝有什么好處 荔枝 荔枝上火嗎 
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