抑郁癥治療
精神抑郁癥是一種相對緩和的精神疾病,它的癥狀比較長期而緩慢,這種低落情緒持續(xù)時(shí)間長,并伴隨著一些其他的癥狀出現(xiàn).它的危害性也不是在短期內(nèi)就能看到,而是需要很長的時(shí)間才能顯現(xiàn)出來,并且這種隱藏式的危害更會對人造成傷害。>>>抑郁癥有哪些不正常的表現(xiàn)
心理療法，可以通過幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復(fù),這些途徑包括認(rèn)知上的--動作的、人際間的、心理動力的和其它種類的"談話療法".提供給人們機(jī)會來辨別導(dǎo)致他們抑郁的原因,并且針對心理、行為、人際和環(huán)境的因素進(jìn)行有效的處理.訓(xùn)練有素的醫(yī)師可以幫助抑郁的人們指出導(dǎo)致抑郁的生活中的問題,幫助他們了解這些問題在哪些方面可以解決或改善.
有經(jīng)驗(yàn)的治療師可以幫助抑郁病人確定未來的選擇,確立現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),提高他們精神和情感的健康水平.如果治療師也曾經(jīng)遭遇過抑郁的困擾,他也可以告訴病人他是如何成功處理類似的感情問題的,確定導(dǎo)致無助和無望情緒的負(fù)面或扭曲的想法.
舉例說來,抑郁者可能傾向于極端,也就是說使用"總是"或"從不"來看待環(huán)境,他們也可能以個(gè)人態(tài)度看待事物.有經(jīng)驗(yàn)的治療師可以幫助培養(yǎng)他們以更積極的態(tài)度看待生活,揭示其它產(chǎn)生問題和導(dǎo)致抑郁的思想和行為.例如,治療師可以幫助抑郁者了解并改善在人際交往中導(dǎo)致抑郁的模式,幫助人們控制感情,獲得生活的樂趣.心理治療幫助人們看到出路,并逐漸使他們感到令人愉快滿足的生活又回來了.>>>老年抑郁癥要做好防御
精神抑郁癥治療是一種不難治愈的心理障礙疾病,只要加強(qiáng)自身心理調(diào)節(jié),積極配合醫(yī)生用藥,精神抑郁癥就可以治愈.雖然精神抑郁癥不難治療,但是極易復(fù)發(fā),原因在于心理疾病很易受到心理因素影響而復(fù)發(fā),所以要慎重對待精神抑郁癥治療,不可輕視.
結(jié)語：抑郁癥患者通常都會不自信，他們?nèi)鄙倏刂谱约呵榫w的能力，思維也是比較遲鈍，抑郁癥患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加一些體驗(yàn)運(yùn)動，增強(qiáng)自己的意志力，這樣也有助于自己走出抑郁癥的困擾。
