陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么 五款食物可幫你溫補(bǔ)腎陽(yáng)(3)

  陽(yáng)虛的癥狀有哪些

  1、畏寒怕冷,四肢不溫:這是陽(yáng)虛主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng),陽(yáng)氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。

  2、完谷不化:指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?,而?yáng)氣就好比是煮飯用的火,沒(méi)有“火”,米就無(wú)法煮成“飯”。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí),則進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。

指的是大便中夾雜未消化食物

  3、精神不振:陽(yáng)氣不足,細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。

  4、舌淡而胖,或有齒痕:體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微,對(duì)水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

  5、脈象沉細(xì):陽(yáng)氣不足,不能鼓動(dòng)脈管,所以脈象沉細(xì)無(wú)力。

  6、五臟陽(yáng)虛:

  1)、心陽(yáng)虛。兼見(jiàn)心悸心慌,心胸憋悶疼痛,失眠多夢(mèng),心神不寧。

  2)、肝陽(yáng)虛。兼見(jiàn)頭暈?zāi)垦#瑑擅{不舒,乳房脹痛,情緒抑郁。

  3)、脾陽(yáng)虛。兼見(jiàn)食欲不振,惡心呃逆,大便稀溏,噯腐吞酸。

  4)、腎陽(yáng)虛。兼見(jiàn)腰膝酸軟,小便頻數(shù)或癃閉不通,陽(yáng)痿早泄,性功能衰退。

陽(yáng)痿早泄,性功能衰退

  5)、肺陽(yáng)虛。咳嗽氣短,呼吸無(wú)力,聲低懶言,痰如白沫。

  陽(yáng)虛食療方:

  (1)、用黃芪30克、鹿茸3克,取老母雞一只,剖去內(nèi)臟洗凈,文火燉爛。食納尚好者,食雞肉并喝湯。若胃納不佳者僅喝湯即可。

  (2)、用冬蟲(chóng)夏草30克、精羊肉3斤,小火燉爛后食之。

  (3)、獖豬(閹豬)心一個(gè)破開(kāi)帶血,用人參20克、當(dāng)歸30克,裝入心中煮熟,去藥吃豬心。

  結(jié)語(yǔ):陽(yáng)虛體質(zhì)一般都會(huì)發(fā)生在女性身上,體寒、怕冷、面色蒼白都是陽(yáng)虛的表現(xiàn),平日里我們可以多吃些溫補(bǔ)的食物,在日常起居上我們要注意做好保暖措施,千萬(wàn)不要把自己給凍著了,這很寒氣很容易侵入體內(nèi)。

陽(yáng)虛 陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理 陽(yáng)虛的癥狀有哪些 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...