?、?禁忌飽食和空腹練功。
饑餓與飽食,影響練功入靜。不同的功法有自己的禁忌,如:空腹不練內養(yǎng)功,飯后不練強壯功等。
⑻ 禁忌大怒、大悲、大戲、憂傷時練功。
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚時,精神不易集中,容易引起偏差。
?、?練功時禁忌昏沉欲睡。
練功昏沉欲睡影響療效,可以臥式該坐式、站式或睜開眼睛練功。但失眠者初期練功可以入睡。
?、?初學者禁忌亂用功法和練功口訣。
朝學夕改、亂用口訣也可引起偏差。不同病癥各有不同口訣,依據病情和功夫進度,不可過早、過多講,增加病人負擔,同時注意剔除帶有迷信色彩的口訣。
⑾ 練功時禁忌久忍大小便,可引起腹脹、腸鳴、不適,影響入靜。
?、?練功期間禁忌看驚險刺激性電影、電視、小說,有利練功入靜。