烏龍茶能減肥嗎
雖然西方一直對“茶的減肥功效”持懷疑態(tài)度,但中國醫(yī)學研究者日前聲明,烏龍茶確實有分解脂肪、減肥健美等妙效。
烏龍茶含有較多的茶多酶,會有效減少皮下脂肪烏龍茶之所以流行,完全是因為它溶解脂肪的減肥效果,這種說法也確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關系,而且實驗結果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。
大家都知道,烏龍茶是中國茶的代表,是一種半發(fā)酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱,還可以細分出許多不同類別的茶。例如:水仙、白牡丹,以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等,種類多樣,可以任君挑選。
實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物太油膩時,好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
結語:看來烏龍茶不僅對人身體有益,還能減肥,但是希望大家做到一下三點:空腹不飲,睡前不飲,冷茶不飲。其余時間可以任何品味烏龍茶的好處