腎虛的治療方法
腎虛的輔助療法
腎虛患者在應用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療。適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。
腎虛的中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為對于腎虛的調(diào)養(yǎng),必須陰陽平補,方能標本兼治,以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴,藥效直達臟腑,補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡,調(diào)和五臟、活血益氣、全面補腎強身,遠離疾患。
注意事項
經(jīng)常活動腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì),促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。
自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。
培養(yǎng)健康合理的生活作息,保持良好心態(tài)。
應該節(jié)制房事,因為性生活過于頻繁會引起腎虛。
結語:綜上所述,引起腎虛的原因是有很多的,所以我們在平時的生活中,一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。避免腎虛給我們的生活造成困擾!