二、多吃富含核酸的食物。核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì),它能延緩衰老,又能健膚美容。
經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周后臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮。人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡,酸牛奶中含酸性物質(zhì),有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì),能去掉死細(xì)胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善,同時(shí)人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì),充分合成膠原蛋白,然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。
面部皺紋
此外,還有下列方法可幫助你更好地去除皺紋:
雞骨去皺。吃雞時(shí),把剩下的雞骨熬湯(雞皮好加在一起熬),營養(yǎng)豐富。常喝這種湯,能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。
啤酒去皺。啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用;還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì),適量飲用啤酒,可減少面部皺紋。
茶葉去皺。茶葉含有豐富的化學(xué)成分,是天然的健美飲料。有益青年人的健康,保護(hù)皮膚光潔細(xì)嫩,推遲面部皺紋出現(xiàn)和減少皺紋。
咀嚼去皺。每天咀嚼口香糖15-20分鐘,連續(xù)咀嚼幾周后,使面部皺紋減少。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動面肌,改善面部血液循環(huán),增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。
總結(jié):除皺也不是一天兩天就能ok的事,愛美的朋友們一定要有耐性長期堅(jiān)持一定會看到良好的效果的。