體質(zhì)測試
體質(zhì)測試方法
體質(zhì)測試是根據(jù)體質(zhì)的概念，測試內(nèi)容應(yīng)包括4大素質(zhì)：即身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
國家體育總局、教育部、衛(wèi)生部、國家計委、科技部、國家民委、民政部、財政部、農(nóng)業(yè)部、國家統(tǒng)計局和全國總工會經(jīng)過幾十年的研究。
根據(jù)我國當(dāng)前人群的實際情況和測試指標(biāo)的有效性、可靠性和客觀性。
終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺階試驗、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應(yīng)時、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質(zhì)測試的指標(biāo)。
而對心理素質(zhì)的測量并沒有做要求，但隨著社會的發(fā)展，對心理素質(zhì)的測試將成為體質(zhì)測試中必不可少的部分。
體質(zhì)健康依據(jù)
《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》
《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》
《中國體育法》
結(jié)語：上面就是小編為大家介紹的關(guān)于女性體質(zhì)養(yǎng)生方面的內(nèi)容，大家都記得了吧?還有小編為大家分享了體質(zhì)測試方法，女性同胞們也要了解下哦!
