紅棗的功效與作用 紅棗的吃法大爆料(3)

  紅棗的吃法

  1.紅棗花生桂圓泥

  原料:紅棗100克,花生米100克,桂圓肉15克,紅糖少許

  做法:

  1.將紅棗去核,清水洗凈,待用。

  2.把花生、桂圓肉也洗一洗,待用。

  3.將紅棗、花生米、桂圓肉放入大碗內(nèi),共搗為泥,加入紅糖攪勻后,上籠蒸熟即成。

  2.蓮心紅棗湯

  原料:蓮心3克、紅棗10枚

  做法:

  蓮心研末與紅棗共同煎湯,每日1次,飯后服。>>>女人養(yǎng)生佳伴侶 紅棗保健食用法

  3.羊骨紅棗湯

  原料:羊脛骨1000克、紅棗50克、味精5克、精鹽少許

  做法:

  1、將羊骨頭洗凈,砸碎;

  2、紅棗洗凈,去核待用;

  3、取一干凈鍋,加入清水適量,將羊骨頭、紅棗一同放入;

  4、先用大火燒開,打去浮沫;

  5、改用小火燉至湯濃郁時,加入味精、精鹽調(diào)味即可,飲湯吃棗。

  總結(jié):近小編每天也會吃好幾顆紅棗,想要變得美美的,今天看到這篇文章很高興,和大家分享一下紅棗的功效與作用和美味的吃法,希望能對大家有幫助。

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