推薦補(bǔ)腦食譜：
枸杞核桃豆?jié){
材料：黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純凈水1000毫升。
做法
1把黃豆、核桃、枸杞?jīng)_洗干凈，一起放入豆?jié){機(jī)的杯體(黃豆、核桃用清水浸泡6小時(shí)以上效果更好);
2倒入純凈水至水位線，接通電源，選擇“富纖豆?jié){”，按下啟動(dòng)開關(guān);
310幾分鐘后豆?jié){機(jī)鳴響，枸杞核桃豆?jié){即制作完畢;>>>8款養(yǎng)生食療 健腦提高記憶力
4喜甜的食用時(shí)可加入蜂蜜拌勻即可。
5如果沒有豆?jié){機(jī)可以把浸泡后的黃豆、核桃和枸杞混合，加適量水用粉碎機(jī)打碎成漿狀(黃豆、核桃一定要事先浸泡6小時(shí)以上);
6然后加純凈水一起倒入鍋里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。
核桃小餅
材料：黃油150克，白砂糖85克，全蛋液45克，低粉200克，核桃肉100克
做法
1、大概是長帝CK25b二盤的量，黃油室溫軟化后，加入白砂糖打發(fā)(無需等白砂糖溶化)分三次加入全蛋液拌勻。
2、加入已過篩的低筋面粉拌勻，再加入切碎核桃肉混合均勻成面糊。>>>中醫(yī)健腦養(yǎng)生八法
3、將面團(tuán)分成二份、搓成條狀、放保鮮袋內(nèi)搓成喜歡的型狀(可以做成長方體或是圓柱型)放入冷凍室凍硬。
4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在擺上耐高溫布的烤盤上，180度20分鐘左右至金黃色即可。
總結(jié)：上面小編為大家介紹的一些吃了可以補(bǔ)腦的食物大家都記住了嗎?如果你想變得聰明，就一定要多吃這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些補(bǔ)腦食譜，大家也可以試試哦!
