3.寶寶斷乳應(yīng)選在涼爽季節(jié)，要逐漸增加輔食量，斷乳不能太快，增加的食品應(yīng)從單一到多樣，每次添加的食品就適量。寶寶在0-2歲時(shí)吃的食物種類越多，未來接受的食物品種就越豐富。營養(yǎng)學(xué)家推薦：每天給寶寶喂5種或更多不同顏色的蔬菜和水果。這樣可以讓寶寶長大后養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免厭食挑食。飲食多樣化還可以給寶寶增加多種維生素和礦物質(zhì)，還有葉酸等等，有助于寶寶的健康和生長發(fā)育，還不容易生病。
一般說來，患貧血、佝僂病、營養(yǎng)不良的寶寶容易患腹瀉病。因此，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力才是真正減少寶寶腹瀉的關(guān)鍵。
以上這三個(gè)方法可以幫助孩子預(yù)防腹瀉，各位家長們應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行上面五個(gè)方法，避免孩子患上腹瀉。
影響寶寶發(fā)育的幾個(gè)飲食誤區(qū)
誤區(qū)1：豆腐吃得越多越好
很多媽媽認(rèn)為豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。
實(shí)際上，進(jìn)食豆腐并非多多益善。因?yàn)椋怪破冯m然富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，對于寶貝很適合，但過量食用會促使身體排泄和鐵碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營養(yǎng)素缺乏都會影響寶貝的智力發(fā)育。另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨(dú)食用蛋白質(zhì)利用率低，搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質(zhì)。因此，食用豆腐時(shí)宜與蛋類、肉類混合搭配。
