枇杷粥
原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水適量。
做法：
1、枇杷洗凈，西米浸漲。
2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。
作用：可潤(rùn)肺止渴，止咳下氣。
番茄粥
原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。
做法：
將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內(nèi)煮，加入玫瑰醬便可食用。
作用：可清熱解毒，涼血平肝。
芒果粥
做法：糯米淘洗干凈，加水煮半小時(shí)，放入去皮去核的芒果和冰糖，續(xù)煮5分鐘即成，香甜軟糯。
作用：益胃古津、止咳利尿、祛痰。
總結(jié)：如果你嫌水果太冷的話，你可以把它做成美味的水果粥，既能生津止渴又能養(yǎng)胃何樂(lè)而不為呢!趕緊學(xué)起來(lái)吧!給你的家人和朋友做一些既營(yíng)養(yǎng)又美味的食物吧!
