飲食習(xí)慣的改變，再加上生活習(xí)慣的調(diào)整，很快地你就能擺脫陽(yáng)虛體質(zhì)了!
少做：1.熬夜晚睡
陽(yáng)氣不足的人容易疲倦、精神不佳，唯有睡飽了才能養(yǎng)足精神，活力十足面對(duì)每一天!
少做：2.過(guò)度消耗體力
陽(yáng)虛體質(zhì)原本體力就差，如果再加上工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是半工半讀，如此一來(lái)體力當(dāng)然就不堪負(fù)荷啦!
少做：3.健身房運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)代人為了求方便，常常到健身房報(bào)到。但是做完運(yùn)動(dòng)后身體冒汗，全身毛孔張開，在健身房里馬上接觸到冷氣，長(zhǎng)久下來(lái)后果可想而知啦!
少做：4.洗冷水澡
長(zhǎng)久下來(lái)有的人會(huì)以洗冷水澡來(lái)鍛煉體力，不過(guò)這對(duì)本身就極度怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)來(lái)說(shuō)，可是萬(wàn)萬(wàn)不可喔!越洗癥狀只會(huì)越嚴(yán)重而已。
