心血管疾病可危及心臟
我們的心臟就好比是一個強健的、不知疲倦的、努力工作的超級水泵，通過血管把血液輸送到身體里的各個器官。血管如果出現(xiàn)阻塞或者炎癥，無疑會給心臟的工作造成阻撓，嚴重時會出現(xiàn)心肌缺血或心絞痛等危及生命的病癥。所以愛護好心腦血管，才能擁有一顆強健的心臟。
如何預防心血管疾病
以下10個建議，幫助你遠離心血管疾病。
一、認識自身存在的心血管病危險因素，實行自我保健，對自己的健康負責。
二、保持良好心態(tài)，積極地適應社會發(fā)展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。
三、積極參加日常生活中的勞動，參加健身運動，維持良好的血液循環(huán)，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強心臟功能。
四、戒除不良嗜好與不衛(wèi)生習慣，保持健康生活規(guī)律與方式，有個人的文化興趣愛好。
五、堅持低脂膳食，改變高脂肪飲食習慣。
六、飲食多樣化，保持體內酸堿平衡。
七、每天喝奶，可以補鈣。牛奶中所含鈣質適宜吸收利用。
八、還是吃得淡些有益心臟和血管。
九、每年做體格檢查，得到健康指導，也利于早期發(fā)現(xiàn)病患。
十、接種適宜的疫苗。
結語：保護身體健康是我們每個人的責任和義務，特別是男性每天面對不同的生活、工作壓力，更應該保護好自己!所以，平時有時間不妨多做些健康方面的測試，定時進行體檢吧!
