2、環(huán)境調(diào)攝
此種體質(zhì)多形寒肢冷,喜暖怕涼,耐春夏,不耐秋冬,夏季不要貪涼、慎食生冷、少用空調(diào),免傷陽氣。>>>中醫(yī)傳授補陽秘方
3、加強體育鍛煉
陽虛體質(zhì)者應該從夏末秋初開始鍛煉自己的耐寒力,堅持到冬天。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉,根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則,夏日三伏,每伏可食羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。>>>中醫(yī)區(qū)分腎陽虛與腎陰虛
5、藥物治療
偏心陽虛者,易用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者,選理中湯;偏腎陽虛者,宜服金匱腎氣丸。>>>陽虛體質(zhì)如何通過養(yǎng)生茶調(diào)理