怎樣預(yù)防兒童糖尿病呢?
其中一點(diǎn)就是孕婦妊娠期間，應(yīng)該系統(tǒng)產(chǎn)前檢查，盡早發(fā)現(xiàn)高胰島素 癥及妊娠糖尿病。同時(shí)應(yīng)注意妊娠營養(yǎng)需充足及均衡，避免營養(yǎng)及 熱量攝入過多，造成胎兒的營養(yǎng)過盛。
肥胖是導(dǎo)致糖尿病重要因素之一，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、肺部疾病、膽石癥、癌癥、內(nèi)分泌腺疾病。因此預(yù)防肥胖是預(yù)防多種 代謝疾病保持健康的關(guān)鍵。
造成肥胖的主要因素很多，如生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣及遺傳因素等 等。肥胖、高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)形成惡性循環(huán)。小孩子要避免長期吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，避免喝過多含糖飲料。
現(xiàn)在很多小孩子愛吃的漢堡.巧克力.奶油蛋糕，冰淇淋，糖果等等都是高熱量，高脂肪，高蛋白飲食，這些飲食會(huì)給胰島細(xì)胞造成負(fù)擔(dān)。
同時(shí)，現(xiàn)在小孩子常常久坐不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量少，導(dǎo)致進(jìn)食的熱量不能被消耗，熱量過盛，新陳代謝緩慢，脂肪堆積。另一方面，現(xiàn)在兒童長期精神緊張，體內(nèi)激素紊亂，糖脂代謝失調(diào)，也可以誘發(fā)肥胖。
家長應(yīng)該給孩子們制定合理飲食，飲食以谷物為主，增加食物中蔬菜，水果的比例，減少肉類和脂肪的比例。減少洋快餐、可樂等。注意體育鍛煉，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)良好的業(yè)余愛好，怡情益智.減少看電視、玩電子游戲的時(shí)間。
后提示您，孩子有多尿、口渴、食量大增，饑餓感增強(qiáng)：容易疲倦;體重驟降、視力模糊：皮膚瘙癢和反復(fù)的泌尿系統(tǒng)感染：傷口較難愈合.反復(fù)癤腫等癥 狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就診。
總結(jié)：關(guān)注寶寶健康的同時(shí)，也要給孩子的營養(yǎng)均衡，切不可，什么營養(yǎng)都跟著補(bǔ)，導(dǎo)致孩子體重超過，可能帶來一系列問題，還容易導(dǎo)致兒童得糖尿病。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：高峰，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
