沐浴按摩
人們經(jīng)過(guò)一天的工作勞動(dòng)，無(wú)論在精神上，還是在身體上，感到疲勞是十分常見(jiàn)的，如情緒緊張、頭昏腦脹、肌肉酸痛等。如果單純靠放松休息，不可能很快完全消除疲勞，這不僅影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，常此下去還會(huì)影響身體健康甚至發(fā)生疾病，此時(shí)若洗個(gè)熱水澡，再進(jìn)行全身或局部的按摩，就能促進(jìn)全身血液循環(huán)，使人體各組織器官得到充分營(yíng)養(yǎng)，不僅很快消除疲勞，還有增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老的作用。故沐浴按摩已經(jīng)被越來(lái)越多的人所喜愛(ài)。
沐浴按摩是按摩術(shù)中的一個(gè)組成部分。其發(fā)源地雖然在中國(guó)，但就目前來(lái)講，日本、東南亞以及歐美等國(guó)家和地區(qū)發(fā)展很快。沐浴按摩在國(guó)外興央起的有：噴射沐浴按摩，氣浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)還不可及的太空浴按摩等。
這些按摩方式在我國(guó)還不普及，僅處于萌芽階段，有待于今后發(fā)展。
在我國(guó)，沐浴按摩是指“浴池”內(nèi)的所謂“泡澡”，或蒸氣浴后在室內(nèi)進(jìn)行的按摩。沐浴按摩施術(shù)手法一般采用由重到輕的揉捏、振顫、抖動(dòng)、搖晃、推壓、叩擊等手法，使受術(shù)者盡快地消除疲勞，促其早早入睡。
旅游按摩
旅游是一項(xiàng)人人喜愛(ài)的活動(dòng)。它可以使人大開(kāi)眼界，增長(zhǎng)知識(shí)，祛除煩惱，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操等，好處很多。改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)秀麗的自然風(fēng)景，悠久的名勝古跡，吸引了大批國(guó)外游客。
隨著人們生活方式的轉(zhuǎn)變及物質(zhì)生活水平的提高，外出旅游的人也逐年增加，促進(jìn)了我國(guó)旅游業(yè)的飛躍發(fā)展。這些都為開(kāi)展旅游按摩服務(wù)提供了有利條件。旅游按摩是旅游行業(yè)不可缺少的組成部分。
在我國(guó)，旅游按摩開(kāi)展的比較晚，許多人對(duì)此還感到陌生。實(shí)際上，旅游按摩是保健按摩的一個(gè)分支，以保健為主，為游客在旅游活動(dòng)中提供保健按摩服務(wù)，及時(shí)防治少數(shù)游客在旅游中發(fā)生的問(wèn)題。
如旅游過(guò)程中出現(xiàn)的暈車、暈船、暈機(jī)，以及因時(shí)差、環(huán)境、高原氣候、生活習(xí)慣的改變等導(dǎo)致的胸悶、失眠、食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉、嘔吐等“水土不服”癥狀，雖然服用藥物可以緩解上述癥狀帶來(lái)的不適，但作用緩慢，而且副作用大，影響和消耗游客的精神與體力，難以盡情享受旅游的樂(lè)趣。
全身保健按摩
全身保健按摩是按摩師運(yùn)用放松的手法，在患者全身進(jìn)行按摩、能夠消除疲勞，緩解緊張，疏筋活絡(luò)，舒身提伸。經(jīng)按摩后，可使人感覺(jué)全身輕松，舒適爽快。
全身保健按摩施術(shù)順序：仰臥位，頭面部---上肢部----胸部----腹部----下肢部，轉(zhuǎn)俯臥位，頭頸部----背部----腰部----下肢部----足部。
在全身保健按摩中，還可根據(jù)顧客的身體狀況和要求選擇局部保健按摩，或者局部調(diào)理。一般全身保健按摩是45分鐘，局部保健按摩是30分鐘。
全身保健按摩的適用范圍非常廣，凡因腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，旅游或長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行電腦操作引起的過(guò)度疲勞;由各種因素引起的周身不適，如頭痛、頭暈、肢體酸痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛，腰背疼痛、落枕、肩周炎、岔氣、失眠、腹脹、痛經(jīng)、消化不良、感冒全都屬于保健按摩的范圍。
