按摩后的3種不同反應(yīng)
每個(gè)人在按摩后均會(huì)有不同的反應(yīng)，在做經(jīng)絡(luò)按摩尤其是做自我按摩的時(shí)候，要多體會(huì)按摩反應(yīng)，一方面可以體會(huì)按摩效果，另一方面還可以不斷地改進(jìn)自己的手法。按摩反應(yīng)可分為正常反應(yīng)、不正常反應(yīng)和無(wú)反應(yīng)。
正常反應(yīng)
如果按摩手法正確，用力大小適當(dāng)，時(shí)間長(zhǎng)短合適，將出現(xiàn)以下正常的按摩反應(yīng)。酸脹和輕度疼痛是在按壓穴位時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的反應(yīng)。這可能是由于局部經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤滯的緣故，在穴位處出現(xiàn)這種感覺叫“氣”。如在損傷和病痛部位出現(xiàn)，則說(shuō)明該處有淤血，組織水腫和代謝產(chǎn)物的積聚，這正說(shuō)明病痛就在于此處。此時(shí)不要改變按摩部位，應(yīng)先減輕按摩的力度改用輕手法繼續(xù)進(jìn)行按摩，并逐漸增加刺激強(qiáng)度;按摩時(shí)間也應(yīng)適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)。這樣就會(huì)收到滿意的效果。熱常出現(xiàn)在摩擦類手法后。它也可出現(xiàn)在其他按摩手法后，尤其是按摩時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)。這是由于局部皮膚等組織受到按摩刺激后，神經(jīng)興奮、血管擴(kuò)張改善了局部血液循環(huán)的緣故。這正是治療疾病和預(yù)防保健的需要。
出汗是被按摩的局部皮膚較為常見的現(xiàn)象。這是由于局部皮膚的曲腺和皮脂腺在皮膚血管擴(kuò)張、神經(jīng)興奮的同時(shí)分泌功能增強(qiáng)的結(jié)果。這對(duì)提高局部皮膚的免疫功能、增強(qiáng)抗病能力是有益的。呼吸加深或大口喘氣是按摩時(shí)常見的現(xiàn)象，這個(gè)動(dòng)作多半是不由自主的，事后感到舒適。這可能是按摩刺激病損或疲勞部位時(shí)，局部組織缺氧信息通過(guò)神經(jīng)反射傳到中樞引起的。這很像人們?cè)诶Ь霑r(shí)打呵欠的情況，出現(xiàn)這種情況說(shuō)明按摩得法。
