缺水性頭痛
夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，腦脊液也隨之減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當體位變化.尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀。對于這種因脫水而出現(xiàn)的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息.頭部盡量放低。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。另外，夏季易發(fā)生腹瀉，腹瀉時要防脫水，否則也易發(fā)生缺水性頭痛。
偏頭痛又稱血管性頭痛，是因顱內(nèi)、顱外血管發(fā)作性舒縮功能障礙所致。疼痛可以是單側也可能是雙側，疼痛發(fā)作時患者多伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現(xiàn)前30分鐘左右有視覺癥狀，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。為減少偏頭痛的發(fā)生，夏季要特別注意勞逸結合，睡眠充足，避免電扇、空調(diào)直吹頭頸部，避免焦慮和緊張。
傷暑性頭痛
夏季天氣炎熱.人們貪圖涼爽將空調(diào)開得溫度很低，室內(nèi)外溫差太大，一出家門不能適應，炎暑反更易影響身體。有些人在外界氣溫超過35℃的情況下，光著膀子，穿露背裝和吊帶衫，皮膚反而會從外界吸收熱量，體熱不容易散發(fā)。結果引起中暑，出現(xiàn)頭痛、高熟、疲軟乏力、心煩口渴、汗出不止、心慌心悸等。預防措施主要是防暑降溫得當，室內(nèi)可以通過通風等方法降溫，空調(diào)、風扇等不宜直吹，外出要帶遮陽傘，注意多喝水，因為當環(huán)境溫度超過35℃的睛況下，人體只有通過出汗散熱的方式才能降溫。
睡眠不足性頭痛
夏天白晝時間長，悶熱的天氣也往往影啕人們的睡眠和休息，導致睡眠不足，腦失所養(yǎng)，容易引起頭痛、頭脹.頭昏，精神不足，少氣懶言，四肢乏力。預防措施主要是保證睡眠時間，如因環(huán)境溫度太高而影響睡眠的，應適當降低溫度，以利睡眠，但是空調(diào)的溫度不宜過低，睡眠時一般以26~27℃為宜。不應低于24℃。中午應有一會兒午睡的時間，這樣可以提高學習、工作的效率，人體的抗病能力也隨之加強。
為防止頭痛，暑期高溫時尤其注意安排好有規(guī)律的作息時間;空調(diào)房間要保持空氣清新，經(jīng)常通風換氣;同時要避免高溫、強光和噪音。一旦頭痛發(fā)生時應換一個陰涼、安靜的環(huán)境，還可洗一個熱水澡，同時在醫(yī)生指導下服用一些鎮(zhèn)痛類藥物。
研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)偏頭病患者擅組織中的鎂含量較低，因此，可以多食含鎂豐富的食物，如小米、芥麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
