4.什么是“紫外線”
人們口中的“紫外線”實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當?shù)恼谘诩纯筛綦x，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的主因;UVA會折射進室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產(chǎn)生的主要禍首。
5.紫外線對皮膚有哪些傷害 ?
1.使黑色素合成增加?？蓪е律爻林?，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。
2.角質(zhì)形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞?？蓪е缕つw肥厚，松弛，粗糙和形成皺紋。
3.毛細血管擴張，可產(chǎn)生紅斑。
4.皮膚免疫功能下降?？尚纬善つw癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細胞癌 ，黑素瘤等。
紫外線強烈作用于皮膚時，可發(fā)生光照性皮炎，皮膚上出現(xiàn)紅斑、癢、水皰、水腫等;嚴重的還可引起皮膚癌。
紫外線作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可出現(xiàn)頭痛、頭暈、體溫升高等。作用于眼部，可引起 結(jié)膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發(fā)白內(nèi)障，在焊接過程中產(chǎn)生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎(可以治愈)。
雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。長期紫外線照射易造成皮膚產(chǎn)生各種色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，戶外活動時也應涂抹隔離霜或防曬霜。當然，SPF指數(shù)在15就足夠了。 如果是外出進行滑雪運動或在雪地里長時間停留時，好還是戴上護眼鏡，以防止紫外線和雪地強白光對眼睛的刺激。
近年來，大量化學物質(zhì)破壞了大氣層中的臭氧層 ，破壞了這道保護人類健康的天然屏障。據(jù)國家氣象中心提供的報告顯示，1979年以來我國大氣臭氧層總量逐年減少，在20年間臭氧層減少了14%。而臭氧層每遞減1%，皮膚癌的發(fā)病率就會上升3%。目前，北京市氣象局發(fā)布了北京市的紫外線指數(shù)，以幫助人們適當預防紫外線輻射。
北京市氣象局提醒人們當紫外線為弱(0—2級)時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可;紫外線達到3—級時，外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡，并在身上涂上防曬霜 ，以避免皮膚受到太陽輻射的危害;當紫外線強度達到5—6級時，外出時必須在陰涼處行走;紫外線達7—9級時，在上午10時至下午4時這段時間好不要到沙灘場地上曬太陽;當紫外線指數(shù)大于等于10時，應盡量避免外出，因為此時的紫外線輻射極具有傷害性。
