第三招:在車上少活動(dòng)
(1)乘車、乘船時(shí)應(yīng)盡量限制頭部運(yùn)動(dòng),可將頭靠在背椅上固定不動(dòng),以減少加速度的刺激,特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話,盡量平臥。
(2)避免不良的視覺刺激。乘車時(shí)少往窗外觀看,坐車、坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動(dòng)病,因此閉目養(yǎng)神可減少暈動(dòng)病的發(fā)生。
另外,還有幾則防止良方,也可以緩解甚至消除“暈動(dòng)病”的癥狀:
(1)傷濕止痛膏貼肚臍法:乘車、船前用傷濕止痛膏一張,貼敷在肚臍上,若乘車、船超過1天時(shí),可繼續(xù)換貼。
(2)鮮姜片聞嗅法:有暈車、船者可隨時(shí)攜帶姜塊,用小刀切成薄片,不時(shí)放在鼻邊聞嗅,可以防止頭暈發(fā)生。
(3)姜片按揉內(nèi)關(guān)穴:乘車、船前備好鮮姜,車船行駛中,可用姜片按壓內(nèi)關(guān)穴上(腕橫紋2寸),習(xí)慣男左女右,并不時(shí)按揉。
(4)服胃復(fù)安法:上車前,成人每次服2片,兒童半片或1片;長(zhǎng)途坐車,可中途加服1片。
結(jié)語:你暈車嗎?大人也可以試試上面的方法的哦~(文章原載于《家庭保健》,刊號(hào):2012.05,作者:蔣志陽/喬閎,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。