應(yīng)對(duì)惱人的嗝 能做什么
偶爾打1～2次嗝，無(wú)須管它，但像宋老師、張工那樣已經(jīng)妨礙日常生活和工作的，自然得加以治療。
要消除打嗝的困擾，病人自己可以做的是：
①分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
②深吸一口氣憋住，盡可能憋長(zhǎng)一些時(shí)間然后再呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
?、巯锤蓛羰?，將末指伸入口內(nèi)輕輕刺激咽部，造成惡心、嘔吐。
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?、輰⑸虏讼磧粽ブ罂诜?。
?、藓容^熱的開水，一大口分次咽下。
