男人補(bǔ)腎吃六種肉(5)

  男人離不開的八款保健食物

  男人需要健康,有時(shí)候飲食上的調(diào)理比服用任何藥物都要強(qiáng)。

  1、1個(gè)蘋果護(hù)心減肥

  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn),每天吃1個(gè)蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般經(jīng)過5個(gè)“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有減肥功效,在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果,持續(xù)10個(gè)蘋果日即可初見成效。

中醫(yī)認(rèn)為 男人補(bǔ)腎吃6種肉好

  2、2個(gè)橘子護(hù)胃防癌

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),每天吃兩個(gè)柑橘類水果,便可使胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。

  3、3個(gè)西瓜相當(dāng)于1粒“偉哥”

  西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益,但是腸胃不好的男性朋友就要節(jié)制一下,因?yàn)槲鞴鲜呛允澄?,吃多了?huì)對腸胃造成一定的影響。

中醫(yī)認(rèn)為 男人補(bǔ)腎吃6種肉好

  4、10顆葡萄阻擊中風(fēng)

  男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只要堅(jiān)持每天吃10顆葡萄,好不要去皮,便可輕松解決問題。

中老年男性 枸杞 男人補(bǔ)腎 
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